Hoofdpijn

Hoofdpijn komt veel voor. Niet alleen volwassenen maar ook kinderen kunnen hoofdpijn hebben. Sommige mensen hebben het af en toe, anderen vaker en er zijn mensen die bijna altijd hoofdpijn hebben. 
Er zijn verschillende soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn, migraine, hoofdpijn door te veel/vaak pijnstillers en clusterhoofdpijn. 

Bij spanningshoofdpijn zit de pijn aan beide kanten van je hoofd of lijkt het of er een band om je hoofd zit. Het kan drukkend of knellend aanvoelen. Deze hoofdpijn komt het meest voor. Bij migraine zit de pijn aan 1 kant van je hoofd. Dit kan bonzende, heftige pijn zijn. 

Bij clusterhoofdpijn zit de pijn aan 1 kant van het gezicht. Deze pijn kan heel heftig zijn en op 1 dag kunnen een paar aanvallen voorkomen. 
Als je te vaak pijnstillers slikt, kun je juist meer hoofdpijn krijgen. Je hebt dan bijna altijd hoofdpijn, vaak ’s ochtends al en soms ook ’s nachts. 

Spanningshoofdpijn is vaak het gevolg van – bewuste of onbewuste – spanningen en voelt als een drukkende band rond het hoofd met kloppende pijn. Bijkomende klachten kunnen een bedrukt gevoel zijn en slecht slapen. Het is belangrijk de oorzaken van de spanning te vinden. Vaak gaat het om problemen in het gezin of op het werk. Ook de werkdruk thuis en daarbuiten kunnen zo hoog oplopen, dat geestelijke en lichamelijke klachten ontstaan.

Spanningshoofdpijn kan ook samengaan met spierpijn: de knellende pijn van verkrampte spierbundels. Spanning die ontstaat door een verkeerde houding of door te lang en te ingespannen werken (bijvoorbeeld aan een toetsenbord) zit vaak in de nek, de schouders en het achterhoofd, soms zelfs in de kaken en het gezicht. Van daaruit kunnen de bloedvaten in het hoofd ook weer verkrampt raken, met als gevolg spanningshoofdpijn.

De pijn kan een half uur tot een paar dagen duren. Spanningshoofdpijn komt regelmatig terug. Het komt vooral voor bij volwassenen. Soms bij kinderen vanaf 6 jaar.

Een zware verkoudheid en griep gaan vrijwel altijd samen met hoofdpijn. Meestal is er sprake van koorts, in elk geval is een aantal dagen het hoofd verstopt door ontstoken slijm.

• Kijk voor meer informatie over migraine op Thuisarts.nl
• Kijk voor meer informatie over clusterhoofdpijn op Thuisarts.nl

Bijna iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn. Meestal duurt de pijn maar kort en geeft een pijnstiller snel verlichting. Je kunt paracetamol nemen en als dat onvoldoende werkt een NSAID-pijnstiller zoals ibuprofen of naproxen. 

Ook al voel je dankzij pijnstillers weer snel ‘beter’, het is toch verstandig om de nodige rust te nemen. Het lichaam heeft tijd nodig om te herstellen.

Langdurig gebruik van pijnstillers kan op den duur ook hoofdpijn veroorzaken. Dat is ‘middelenafhankelijke hoofdpijn’ en kan ook veroorzaakt worden door koffie, zwarte thee, cola of andere  dranken waar coffeïne in zit.
Kijk voor meer informatie over hoofdpijn door pijnstillers op Thuisarts.nl

Neem direct contact op met je huisarts als je plotseling heftige hoofdpijn hebt en er sprake is van een van de volgende situaties:

• de hoofdpijn is heel heftig en heb je nooit eerder zo gehad
• je hebt een pijnlijke of stijve nek bij het buigen van je nek
• je het kleine rode vlekjes op je huid
• je moet steeds overgeven
• je hebt koorts en je voelt je heel erg ziek
• je merkt dat een deel van je lichaam ineens niet goed werkt
• je hebt een scheve mond
• je hebt moeite met praten
• je gaat ineens dubbelzien of slecht zien
• je bent suf
• je ben zwanger of net bevallen
• je hebt je hoofd in de afgelopen 6 weken gestoten

Het is verstandig om contact op te nemen met je huisarts als:

• je je zorgen maakt over je hoofdpijn
• je hoofdpijn heel anders of heftiger is dan je gewend bent
• je vaak hoofdpijn hebt en daarvoor pijnstillers gebruikt
• je medicijnen slikt maar ze helpen niet genoeg
• je last hebt van bijwerkingen van de medicijnen
• je graag meer hulp wilt bij je hoofdpijnklachten

Kijk voor meer informatie over wat je zelf kunt doen bij spanningshoofdpijn en hoe je er mee kunt leren omgaan op Thuisarts.nl 

NHG-standaard Hoofdpijn

KNMP-Standaard voor Zelfzorg Hoofdpijn