Corona

Corona is een besmettelijke ziekte die wordt veroorzaakt door het coronavirus. De meeste mensen met COVID-19 hebben lichte tot matige klachten en herstellen zonder medische behandeling. Het coronavirus wordt voornamelijk verspreid via vochtdruppeltjes die vrijkomen als een besmet persoon hoest, niest of uitademt. De druppels zijn te zwaar om in de lucht te blijven hangen en komen op de grond of andere oppervlakken terecht. Je kunt besmet raken als je het virus inademt of als je een besmet oppervlak en vervolgens je ogen, neus of mond aanraakt.

De meest voorkomende klachten zijn:

• koorts (38 graden of hoger) of verhoging (37,5 - 38 graden)
• hoesten
• moeilijk of snel ademen, bijvoorbeeld bij het lopen
• opeens minder goed ruiken of proeven
• vzerkoudheid, keelpijn, niezen

Deze klachten komen ook voor, maar minder vaak:

• spierpijn
• pijn in gewrichten
• hoofdpijn
• pijn in je borstkas
• moeheid
• diarree
• misselijkheid
• overgeven
• in de war zijn
• buikpijn
• geen zin in eten

De klachten kunnen 2 dagen nadat je het virus hebt opgelopen beginnen. Maar meestal duurt het 5 tot 6 dagen voor je last krijgt van klachten.

Het herstel van COVID-19 verschilt per persoon. Voor sommige mensen kan het een paar dagen duren, terwijl het bij anderen weken tot maandenlang duurt:

• Milde gevallen: Mensen met milde klachten herstellen vaak binnen een aantal dagen tot weken.
   
• Ernstige gevallen: mensen die ernstig ziek zijn geworden en in het ziekenhuis zijn opgenomen, houden soms langer dan 6 weken klachten. Het herstel kan dan wel maanden duren.
   
• Langdurige klachten na COVID-19: In sommige gevallen houden mensen langdurige klachten. Als de klachten 3 maanden of langer aanhouden, wordt dit Long-COVID genoemd.

Als je ouder dan 60 jaar bent, is het risico groter dat je erg ziek wordt door corona. Maar ook andere situaties kunnen de kans dat je erg ziek wordt groter maken. Bijvoorbeeld als je een slechte afweer hebt, veel te zwaar bent of diabetes hebt. 
Kijk op Thuisarts.nl voor meer informatie.

• blijf thuis als je je ziek voelt
• eet en drink genoeg
• je kunt paracetamol nemen tegen de pijn en de koorts (link)
   

Als je corona hebt gehad, is het belangrijk om gezond te leven:

• eet gezonde voeding met voldoende calorieën en eiwitten. Dit helpt om je spieren weer sterker te maken
   
• beweeg elke dag: begin langzaam en rustig en bouw het langzaam op. Liever vaker en korter dan heel lang achterelkaar
   
• zorg voor voldoende nachtrust
   
• neem de tijd om te ontspannen. Yoga en ontspanningsoefeningen kunnen daarbij helpen.
   
• probeer te stopen met roken als je rookt
   
• drink liever geen alcohol

Bel direct de huisarts of huisartsenpost als je moeilijk ademt. Of als je snel zieker wordt.

Bel ook direct als je in de war bent.

NHG-standaard COVID-19

RIVM