Huidverzorging

Kenmerken

Een droge huid kan trekkerig aanvoelen, ruw worden of jeuk geven. Soms ontstaan er kleine scheurtjes. Die kunnen pijnlijk zijn. Normaal zit er een vetlaagje op de huid. Dat helpt om het vocht vast te houden. Als dat laagje dunner wordt, verdampt er meer water. Daardoor wordt de huid droog.

Dat beschermende vetlaagje kan dunner worden door zeep en heet water. Wie zich vaak wast met warm water en zeep, kan daardoor dus last krijgen van een droge huid. Ook droge lucht heeft invloed. In de winter is de lucht buiten vaak koud en droog. Binnen zorgt de verwarming voor warmte, maar maakt de lucht nog droger. Daardoor kan de huid sneller uitdrogen. Denk bijvoorbeeld aan je lippen op een koude winterdag.

Zelfzorg

Droge huid? Smeer jezelf dan regelmatig in met een vette zalf of crème. Doe dit vooral na het wassen. Zo blijft de huid soepel en houdt de huid het vocht beter vast. Kies bijvoorbeeld een crème op basis van vaseline-cetomacrogol of vaseline-lanette.

En:

Was of douche niet te vaak. Maximaal een keer per dag. Maar bij voorkeur minder vaak. Gebruik lauw of warm water in plaats van heet water.
Wees zuinig met zeep, shampoo of badschuim. Voor baby’s is badolie een goed alternatief voor zeep.
Houd de lucht in huis vochtig. Zet de verwarming niet te hoog. En plaats bijvoorbeeld een bakje water op de radiator.

Meer tips

Blijft je huid droog? En krijg je scheurtjes die niet verdwijnen of beginnen te bloeden? Neem dan contact op met je huisarts. Twijfel je? Kijk dan op Thuisarts.nl.

Meer lezen over andere huidproblemen? Op Zelfzorg.nl vind je informatie over huidinfecties, huidbeschadiging en littekens