Ouder worden

Voel je je heel oud of nog piepjong? Heb je al veel grijze haren of maar een enkele? Hoe je ouder wordt verschilt per persoon, maar voor iedereen geldt dat er van alles verandert in je lichaam. Om gezond te blijven heb je dan soms wat extra’s nodig.

Wat gebeurt er als je ouder wordt?

Je kunt je natuurlijk heel lang heel fit voelen als je ouder wordt. Toch veranderen er verschillende functies in je lichaam. Je maakt minder hormonen aan. Je organen gaan een tikkie minder hard werken. En je bloedsomloop verloopt wat trager. Ook de weerstand, dus het vermogen om je te beschermen tegen bacteriën en virussen (zoals het coronavirus) neemt af. Bovendien kan je lichaam zich wat minder snel herstellen. Al deze processen kunnen redelijk ongemerkt gaan, maar ook voor klachten zorgen. Gelukkig kun je zelf veel doen om zo fit mogelijk ouder te worden.

Wat is je situatie?