Nieuws

Griepseizoen is begonnen

griepepidemie

21-01-2020 – Deze maand is het griepseizoen begonnen. Het aantal mensen met griep is gestegen vergeleken met de afgelopen weken. In de tweede week van dit jaar zijn 79 mensen op de 100.000 inwoners bij de huisarts geweest met griepachtige verschijnselen. Dit blijkt uit de zorgregistratie van het Nivel. 

Nog geen sprake van een epidemie
Veel mensen hebben last van griep maar er is nog geen sprake van een epidemie. Daarvan is officieel sprake als er twee weken achter elkaar meer dan 51 mensen op de 100.000 inwoners bij de huisarts komen met griepachtige verschijnselen. Het aantal meldingen stijgt flink op dit moment. 

Wat kun je doen als je griep hebt?

Griep gaat meestal vanzelf weer over en binnen 3 tot 5 dagen ben je van de koorts en pijn af. Het kan een paar weken duren voordat je volledig hersteld bent. Hieronder geven we een aantal adviezen bij griep.

Adviezen bij griep

  • Het is belangrijk om veel te drinken als je griep hebt. Bij hoge koorts ga je zweten en verlies je veel vocht. Door te drinken vul je dit weer aan.
  • Neem veel rust en zorg voor voldoende slaap.
  • Heb je eetlust, dan is het goed om groente en fruit te eten.
  • Er zijn geen medicijnen tegen griep. Wat je wel kunt doen, is de symptomen bestrijden. Neem bijvoorbeeld paracetamol tegen de hoofdpijn of gebruik aspirine of ibuprofen om de koorts te laten zakken.

Wat kun je doen om griep te voorkomen?

  • Was regelmatig je handen met zeep.
  • Raak je neus en mond zo min mogelijk aan.
  • Zorg voor een goede weerstand, door gezond te eten, voldoende te bewegen en een goede nachtrust. Als je een goede weerstand hebt, word je minder snel ziek.
  • Ventileer je huis goed door elke dag een raam open te zetten.

Lees meer over griep


Bronnen:

Nivel

RIVM