Heesheid

Symptomen

Heesheid in het kort

  • Heesheid komt door verkoudheidkeelpijn of door verkeerd stemgebruik
  • Roken is ook een boosdoener
  • Meestal gaat het vanzelf over
  • Er zijn zelfzorgmiddelen die verlichting kunnen geven
  • Praat zo min mogelijk om de stem rust te geven
  • Probeer niet te hoesten

Het gebeurt iedereen weleens: je wordt wakker met een hese stem. Sommige mensen hebben dit van nature, maar bij de meeste mensen is er dan iets aan de hand.  Gelukkig kan heesheid meestal geen kwaad, maar vervelend is het wel.

Wat is heesheid?

Heesheid is een klacht die veel voorkomt en meestal na een paar dagen stemrust gewoon weer overgaat. Als je praat trillen de stembanden. De snelheid waarmee de stembanden trillen, bepaalt de toonhoogte van de stem. Het hese stemgeluid wordt veroorzaakt, doordat de stembanden niet goed op elkaar aansluiten tijdens het praten. De stem klinkt minder hard en het kan zijn dat er helemaal geen geluid komt als je praat.

Oorzaken van heesheid

Kortdurende heesheid wordt veroorzaakt door keelpijn bij bijvoorbeeld een verkoudheid. Ook kan verkeerd gebruik van de stem leiden tot heesheid. Dat gebeurt bijvoorbeeld bij schreeuwen, gillen of hard zingen. Ook kan fluisteren of veel praten de oorzaak zijn. Sigarettenrook kan eveneens heesheid veroorzaken. Net zoals stress. Dat kan er namelijk voor zorgen dat de spieren in de keel zich aanspannen, waardoor heesheid ontstaat.

Langdurige heesheid kan een gevolg zijn van bijvoorbeeld een allergie, brandend maagzuur, een poliep op de stembanden of bepaalde medicijnen.

Behandeling

  • Praat zo normaal mogelijk
  • Niet schreeuwen, maar ook niet fluisteren
  • Probeer niet te hoesten
  • Adem door je neus
  • Gebruik een zelfzorg product om de klachten te verlichten

Preventie

  • Zorg voor een juist gebruik van de stem
  • Belast de stem niet teveel
  • Vermijd rokerige ruimtes
  • Probeer te stoppen met roken

Wanneer medische hulp zoeken?

Ben je ouder dan 50 jaar, rook je en/of gebruik je veel alcohol? Vraag dan na 3 weken de huisarts om advies.

In overige gevallen geldt dat wanneer de heesheid niet minder wordt na 6 weken, het advies is om contact op te nemen met de huisarts.