Griep

Influenza

Symptomen

Griep in het kort

  • De oorzaak van griep is het influenzavirus
  • Belangrijke symptomen: hoge koorts, hoofdpijn en spierpijn in je hele lichaam
  • Symptomen komen plotseling opzetten: binnen een paar uur
  • Duurt meestal 3 tot 5 dagen en gaat meestal vanzelf over
  • Het kan een paar weken duren voordat je je helemaal beter voelt
  • Neem contact op met je huisarts als je griep hebt en:
    • benauwd bent
    • veel slijm ophoest
    • suf bent
    • weinig drinkt en plast
    • 60 jaar of ouder bent
    • een ziekte hebt zoals een hart- of longziekte

Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus en begint met hoge koorts. De symptomen komen binnen een paar uur opzetten. Griep duurt vaak 3 tot 5 dagen, waarna je je nog dagen tot een paar weken slap en moe kunt voelen. Griep gaat meestal vanzelf weer over en vormt voor gezonde mensen geen bedreiging. Mensen van 60 jaar en ouder en mensen met een hart- of longziekte kunnen wel ernstig ziek worden van griep.

Er bestaat veel verwarring tussen griep en verkoudheid. Zowel griep als verkoudheid worden veroorzaakt door een virus, maar griep is ernstiger en gaat gepaard met (hoge) koorts en spierpijn.

  • hoge koorts (39 graden of hoger)
  • koude rillingen
  • hoofdpijn
  • spierpijn in je hele lichaam
  • keelpijn en hoesten
  • gaat vaak gepaard met verkoudheid
  • de symptomen komen plotseling opzetten: binnen een paar uur

Oorzaken van griep
Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Griep is besmettelijk. Het virus verspreidt zich gemakkelijk via druppels snot, slijm en speeksel in de lucht. 
Het virus wordt overgedragen:

  • via inademing van het griepvirus in de lucht, als iemand met griep hoest, praat en niest
  • via handen en voorwerpen, bijvoorbeeld een deurknop

Besmettelijk
Al een dag voordat je ziek wordt kun je het virus overdragen op anderen. Daarna ben je nog ongeveer 5 tot 8 dagen besmettelijk.
Jonge kinderen zijn besmettelijk al 2 tot 3 dagen voordat ze ziek worden. Dit kan 10 tot 13 dagen duren.

Behandeling

Griep gaat meestal vanzelf weer over en binnen 3 tot 5 dagen ben je van de koorts en pijn af. Het kan een paar weken duren voordat je volledig hersteld bent. Ouderen en chronisch zieken kunnen wel ernstige klachten krijgen tijdens griep, zoals een longontsteking. Ook mensen die al hart- en longklachten hebben, kunnen daar meer last van krijgen als ze griep hebben. 

Adviezen bij griep

  • Het is belangrijk om veel te drinken als je griep hebt. Bij hoge koorts ga je zweten en verlies je veel vocht. Door te drinken vul je dit weer aan. 
  • Neem veel rust en zorg voor voldoende slaap. 
  • Heb je eetlust, dan is het goed om groente en fruit te eten.
  • Er zijn geen medicijnen tegen griep. Wat je wel kunt doen, is de symptomen bestrijden. Neem bijvoorbeeld paracetamol tegen de hoofdpijn of gebruik aspirine of ibuprofen om de koorts te laten zakken. 
  • Antibiotica helpen niet bij griep. Ze werken alleen tegen bacteriën, niet tegen virussen zoals het griepvirus.

Belangrijk: 
Geef kinderen onder de 18 jaar geen aspirine wanneer ze griep of waterpokken hebben. Aspirine bevat acetylsalicylzuur en dit kan schadelijk zijn. Kinderen hebben bij gebruik van acetylsalicylzuur meer kans op het syndroom van Reye. Paracetamol is voor hen een betere optie bij griep.

>>> Lees hier welke producten geschikt zijn voor griep bij kinderen.

Preventie

Griep is besmettelijk. Het virus dat griep veroorzaakt wordt verspreid door hoesten, praten of een aanraking. Griep kun je eigenlijk niet voorkomen, maar je kunt wel de kans op besmetting verkleinen.

Tips om de kans te verkleinen dat je griep krijgt

  • Was regelmatig je handen met zeep.
  • Raak je neus en mond zo min mogelijk aan.
  • Zorg voor een goede weerstand, door gezond te eten, voldoende te bewegen en een goede nachtrust. Als je een goede weerstand hebt, word je minder snel ziek. 
  • Ventileer je huis goed door elke dag een raam open te zetten.

Tips om de kans te verkleinen dat je anderen besmet

  • Was regelmatig je handen met zeep.
  • Raak je neus en mond zo min mogelijk aan.
  • Hou een zakdoek voor je neus en mond, als je niest of hoest. 
  • Gebruik papieren zakdoekjes en gooi ze daarna weg.


Griepprik
Griep kan gevaarlijk zijn voor mensen met een verhoogd risico. Dit zijn mensen met een chronische ziekte of mensen boven de 60. Zij komen in aanmerking voor de griepprik. Deze prik wordt jaarlijks gegeven en bevat verschillende soorten van het griepvirus. Het verhoogt de afweer tegen griep. Doordat er verschillende soorten zijn van het griepvirus, kan het gebeuren dat iemand die de griepprik heeft gehad, toch griep krijgt. Door de griepprik is griep echter minder erg en is de kans op complicaties zoals longontsteking veel kleiner.

Wil je meer weten over de griepprik, kijk dan op de website van het RIVM.

Wanneer medische hulp zoeken?

Neem contact op met je huisarts als je griep hebt en er sprake is van een van de volgende situaties:

  • je bent benauwd
  • je hoest veel slijm op
  • je bent suf
  • als je weinig drinkt en plast
  • als je griep hebt gehad en na een paar koortsvrije dagen, weer koorts krijgt
  • je bent 60 jaar of ouder
  • je hebt een ziekte zoals een hart- of vaatziekte
  • je hebt een longziekte
  • je hebt diabetes
  • je hebt een nierziekte
  • bij een verminderde weerstand door een ziekte of door medicijnen