Wintertenen

Wintertenen, maar ook winterhanden (perniones) kenmerken zich door pijnlijke, paars-rode, opgezwollen uiteinden. Zoals de naam al zegt, komen wintertenen voor tijdens vochtige en koude periodes. Er is geen wetenschappelijke verklaring voor, maar door de kou vernauwen de bloedvaten zich, worden de tenen minder goed doorbloed en spreken we van wintertenen.

Behalve bij handen en voeten, kunnen de klachten zich ook voordoen aan vingers, neus, kin, benen, handen, ogen, enzovoort. Het lichaam herkent de kou en stuurt extra bloed om de betreffende lichaamsdelen weer te verwarmen. Dit bloed kan echter minder goed doorstromen en hoopt zich op. Dit geeft in eerste instantie vooral roodheid, jeuk en irritatie, maar het kan uiteindelijk leiden tot beschadiging van het weefsel.

Behandeling van wintertenen
De behandeling van wintertenen verschilt eigenlijk per persoon. Sommige mensen hebben baat bij hoge doseringen vitamine D. Anderen krijgen vaatverwijdende middelen. Wisselbaden kunnen helpen. Preventief kun je wollen sokken en goede (hand)schoenen dragen of de kou helemaal maar mijden. Ga niet krabben en vermijd ook extreme warmte of temperatuurswisselingen. Leg handen en voeten daarom niet op de kachel om op te warmen.

Je kunt ook op je voeding letten wanneer je wintertenen wilt voorkomen of wilt laten verdwijnen. Zorg ervoor dat je gevarieerd eet. Eet veel vitamines en mineralen. Denk aan verse groenten en fruit en eet volkorenproducten. Eventueel kun je zelfzorgmiddelen nemen tegen jeuk, pijn of ontsteking.

Over het algemeen gaan wintertenen na enkele weken wel weer over. Als je er echter last van hebt, blijf je er gevoelig voor en zul je in de winterperiode last hebben van je winterhanden, wintervoeten en/of wintertenen.

Loading ... Loading ...