Welke zelfzorg(genees)middelen zijn er?

Een grapje onder artsen is: ‘Een onbehandelde verkoudheid duurt een week. Als de dokter ingrijpt, is de patiënt er in zeven dagen van af’. Veel problemen worden namelijk door ons eigen lichaam opgelost en daar staat nu eenmaal een bepaalde tijd voor. En gelukkig zijn er zelfzorgproducten waarmee we de last kunnen verlichten.

Producten die je op eigen initiatief kunt kopen, dus zonder recept van de dokter, heten zelfzorgproducten. Je kunt ze in twee soorten verdelen: zelfzorggeneesmiddelen en gezondheidsproducten.

Zelfzorggeneesmiddelen

Er zijn vier typen zelfzorggeneesmiddelen:

• reguliere,
• homeopathische,
• fytotherapeutische en
• antroposofische geneesmiddelen.

Elk type heeft zijn eigen voordelen en beperkingen. De meeste mensen kiezen op grond van persoonlijke voorkeur voor geneesmiddelen van een bepaald type.

Gezondheidsproducten: gezond blijven

Gezondheidsproducten bevorderen een goede gezondheid of houden een goede gezondheid in stand. Het zijn dus geen geneesmiddelen. Voorbeelden van gezondheidsproducten zijn voedingssupplementen, middelen voor soepele spieren en gewrichten of middelen voor een goede darmwerking. Gezondheidsproducten van bekende fabrikanten zijn veilig en voorzien van duidelijke bijsluiters.

Er zijn reguliere gezondheidsproducten, maar ook homeopathische, fytotherapeutische en antroposofische gezondheidsproducten op de markt. Hiervoor geldt eveneens dat je het soort product kunt kiezen dat jouw persoonlijke voorkeur heeft.