Vochthuishouding

Introductie

Doordat het lichaam voor circa 70% uit water bestaat, is het van groot belang dat de vochthuishouding goed functioneert. Als door bacteriën of voedselvergiftiging schadelijke stoffen in het lichaam komen, kan dit voor een verstoring van de vochthuishouding zorgen.

Zelfzorg

Een combinatie van zouten en glucose (ORS), opgelost in (gekookt) water of mineraalwater, kan worden gebruikt ter ondersteuning van een goede vochthuishouding. Tekorten aan zouten, mineralen en vocht worden hiermee weer aangevuld.

Producten met Solidago virgaurea en Betula pendula helpen bij goede nier- en blaasfunctie en een goede vochtbalans.

Voorzorgsmaatregelen

Je kunt je vochthuishouding op peil houden door dagelijks voldoende (>1,5 liter) te drinken. Om de vochtbalans in je lichaam te ondersteunen, is het verstandig om in elk geval matig te zijn met zout.