Spataderen (beginnende)

Spataderen: 25% van de volwassenen heeft er last van. Op zich zijn spataderen niet schadelijk, maar het staat niet mooi en spataderen kunnen aanleiding geven tot klachten, zoals een zwaar gevoel in de benen, onderhuidse bloedingen, een stekende pijn, kuitkramp en blauwe plekken. De mogelijke oorzaken van spataderen zijn aanleg, zwangerschap, hormonen, leeftijd en overgewicht. Ook lang zitten of staan bevordert het ontstaan van spataderen.

Aanpak van beginnende spataderen

Je kunt spataderen voorkomen of het ontstaan ervan afremmen door op het volgende te letten:

• Bewegen. Door goed te bewegen, masseren de benen zelf de aderen en pompen ze het bloed beter omhoog. Als je veel zit/staat, beweeg dan regelmatig je enkel, dit stimuleert de pompwerking van de kuitspier.
• Voorkom overgewicht.
• ’s Nachts de benen hoger leggen, kan het zware gevoel (vooral tijdens zwangerschap) verlichten.
• Geen knellende kleding dragen.
• Uit voorzorg (bijvoorbeeld als je lang moet staan of zwanger bent) steunkousen dragen.

Er zijn zelfzorgproducten voor de verbetering van de doorbloeding in de benen en versterking van de aderwanden. Deze producten verminderen de zichtbaarheid van bestaande spataderen en voorkomen de vorming van nieuwe spataderen.

Hoe ontstaan spataderen?

Spataderen zie je vaak op benen, maar kunnen ook aanwezig zijn in of rondom de anus (aambeien). Spataderen zijn verwijde aderen en ontstaan door een verslapte vaatwand en stuwingen in de bloedsomloop. In de aders zitten kleppen die ervoor zorgen dat het bloed niet weer naar beneden zakt. Bij elke volgende aanspanning van het been stuwen ze het bloed verder omhoog, terug naar het hart. Als deze kleppen niet goed meer werken, stroomt het compartiment vol met bloed en komt de aderwand onder druk te staan. Met als gevolg gezwollen, kronkelende aderen aan het huidoppervlak: spataderen.

Wanneer ga je naar de huisarts met spataderen?

Het is belangrijk om naar de huisarts te gaan als er sprake is van onderhuidse bloedingen en vochtophopingen rondom enkels en voeten. Ook als er sprake is van stuwingen of opgezette, kronkelende aders in de benen. Tenslotte is het verstandig de huisarts te bezoeken als je pijn hebt, als de huid boven de ader rood wordt, de ader zelf pijnlijk is en aanvoelt als een harde knobbel.