Snuiten of snotteren?

‘Een zakdoek heb je slechts om tranen te plengen of om geliefden uit te wuiven’, placht koningin Victoria te zeggen. Een uitspraak waar wel wat inzit, want neus snuiten is eigenlijk niet zo gezond. Hierdoor zet je teveel druk op je neus en ontstaat de kans dat het snot in de bijholtes terecht komt en een bijholteontsteking ontstaat. Dit zegt kno-arts René Poublon uit het Rotterdamse Erasmus MC, hoewel hij eraan toevoegt dat het wetenschappelijke bewijs nog ontbreekt. Toch adviseert hij niet te snuiten, maar vooral de neus op te halen.

Snot bestaat voornamelijk uit water, maar ook uit antilichamen. Hiermee bescherm je jezelf tegen ziekteverwekkers. Snot wordt via slikken afgevoerd en het maagzuur breekt de bacteriën in het slijm af. Dagelijks wordt zo een liter snot weggewerkt. Bij het snuiten, gaat het snot eigenlijk de verkeerde kant op.

Als je verkouden bent en een virus er in is geslaagd door het beschermende snot heen te dringen, raakt het slijmvlies in de neusholte ontstoken. Het zwelt op en produceert veel meer snot dan normaal. In plaats van te snuiten, kun je dan het best een zoutoplossing nemen om het snot te verdunnen. Hierdoor spoelt het makkelijker naar achteren. Het overtollig snot delicaat ophalen, is het devies.

Bron: Volkskrant, 10 oktober 2011