Reisapotheek: EHBO in de vakantie

Heerlijk: de vakantietijd breekt weer aan! Waar je ook verblijft of naar toe gaat, het is altijd verstandig om een ‘reisapotheek’ samen te stellen zodat je goed voorbereid op vakantie gaat.

De inhoud van de reisapotheek is afhankelijk van je vakantiebestemming (ga je naar de Tropen, de Himalaya of blijf je in het land), met wie je reist (bijvoorbeeld met kleine kinderen) en op welke manier je reist en overnacht. Bij een trektocht en overnachtingen in de vrije natuur zijn er wellicht andere zaken nodig dan bij een verblijf in een luxe hotel. Ook als je zwanger bent, is extra ‘medische voorbereiding’ geen overbodige luxe.

Inhoud reisapotheek

Wat moet je zeker bij je hebben als je op vakantie gaat? Als basis is een verbanddoos prima geschikt. Deze kun je voor elke reisbestemming aanvullen met andere producten die je nodig zou kunnen hebben. De apotheker en drogist hebben een ruim assortiment en kunnen als je dat wilt ook helpen bij de keuze van zelfzorggeneesmiddelen. Onze checklist voor de reisapotheek ziet er als volgt uit:

Producten speciaal voor kinderen

Er zijn zelfzorggeneesmiddelen speciaal voor kinderen. Hierin zit vaak dezelfde werkzame stof als in de producten voor volwassenen, maar in een lagere concentratie. Omdat kinderen minder wegen, is de dosering meestal aangepast. Neem voor kinderen dus paracetamol speciaal voor kinderen mee op vakantie. Paracetamol is een veilige keuze bij pijn en koorts. Het is verkrijgbaar in de vorm van zetpillen, smelttabletten met een lekker smaakje, of in vloeibare vorm. Ook voor bijvoorbeeld een verkoudheid zijn allerlei producten verkrijgbaar speciaal voor kinderen. Staat er in de bijsluiter geen informatie over de dosering voor kinderen? Dan mag je het niet aan je kind geven. En bewaar geneesmiddelen altijd buiten het bereik van je kinderen! Voor kinderen is het ook handig om oordruppels en een neusspray mee te nemen, in het geval van plotseling opkomende oorpijn.

Tips

Wist je dat het in een aantal Europese landen (Oostenrijk, Estland, Griekenland, Hongarije, Joegoslavië, Kroatië, Letland, Litouwen, Macedonië, Roemenië, Rusland, Slovenië, Slowakije, Tsjechië, Turkije en Wit-Rusland) verplicht is om een verbanddoos in de auto te hebben?

Als je op reis gaat met kinderen, zorg dan altijd voor wat extra flesjes water, snoetenpoetsers en schoonmaakdoekjes in je handbagage. Handig om over een gebruikte toiletbril bij een wegrestaurant te halen, alvorens je kleine hierop plaatsneemt.

Neem het telefoonnummer van je (huis)arts en apotheker mee. Mocht je tijdens de vakantie vragen hebben over je medicijnen of je medicijnen kwijtraken, dan kun je met de apotheker overleggen om ter plaatse hetzelfde of een goed vergelijkbaar middel te regelen. Ook kan het in noodgevallen prettig zijn om met je eigen (huis)arts te overleggen.

Vakantie naar de zon?

Ga je naar een zonnig vakantieoord? Laat je huid rustig wennen aan de zon en houd er rekening mee dat een lichte huid wat sneller verbrandt dan een wat donkerder getinte huid. Zelfs in de schaduw of onder een parasol kun je verbranden. Gebruik altijd een goed anti-zonnebrandproduct met een hoge beschermingsfactor. Ook de lippen goed beschermen met lippenbalsem die een beschermingsfactor heeft. De huidjes van baby’s en kleine kinderen zijn extra gevoelig. Geef ze daarom een zonnehoedje op en smeer ze regelmatig goed in. Vergeet bij het insmeren ook gevoelige delen als oren, voeten en oogleden niet.

0 stemmen