Pollen in de lucht

Introductie

Naar schatting 1,5 miljoen Nederlanders hebben er last van als de ‘pollentijd’ weer aanbreekt. Het gaat hierbij om pollen oftewel stuifmeel van grassen, planten en bomen. Microscopisch kleine deeltjes drijven met de wind mee en verspreiden zich over enorme afstanden. Op warme en winderige dagen kunnen er ettelijke miljoenen pollen in de lucht zweven! Gedurende drie aansluitende perioden per jaar zijn er veel pollen in de lucht. In het voorjaar zijn er veel boompollen van vooral berk, els, hazelaar, iep, den en eik. ‘s Zomers gaat het met name om gras – en onkruidpollen (vooral zuring, weegbree en bijvoet) en in het najaar voornamelijk om onkruidpollen.

Kenmerken

Bij gevoeligheid voor stuifmeel gaat het afweersysteem een stof, histamine, produceren die de pollen in je neus of ogen probeert onschadelijk te maken. Dit veroorzaakt bijvoorbeeld een prikkelende neus en tranende ogen.

Zelfzorg

Er zijn steeds meer en betere zelfzorgmiddelen te verkrijgen als je last hebt van de pollen in de lucht. Er zijn neussprays beschikbaar waardoor je vrijer adem kunt halen of die de neus spoelen en pollen zo minder kans geven. Ook zijn er speciale oogdruppels om de ogen te reinigen.

Voorzorgsmaatregelen

  • Draag buiten een stofbril of zonnebril om je ogen tegen stuifmeel te beschermen
  • Houd autoramen dicht en sluit het ventilatiesysteem af als je door een pollenrijk gebied rijdt
  • Ga niet tuinieren  
  • Hang wasgoed niet buiten te drogen; pollen kunnen zich makkelijk in textiel nestelen.
  • Lucht je huis alleen ‘s morgens vroeg of na een regenbui
  • Houd ramen dicht of laat stuifmeelwerende horren plaatsen
  • Eet geen honing, dit kan namelijk pollen bevatten
  • Was en borstel dagelijks je haren vóór het slapen gaan, zodat er geen pollen op je hoofdkussen terechtkomen
  • Roken verergert je klachten

Wanneer medische hulp zoeken?

De pollen kunnen heel hinderlijk zijn, maar het kan geen kwaad. De klachten gaan altijd weer over zodra het stuifmeel uit de lucht verdwenen is.