Nieuws

Pas op voor sportblessures na vakantie

Voor veel volwassenen en kinderen heeft het sporten tijdens de zomer een paar weken stil gelegen. Nu het einde van de zomervakantie voor de meeste Nederlanders in zicht komt, gaan de trainingen weer van start. Hierbij liggen sportblessures op de loer. Hoewel je snel weer fit en in vorm wil zijn, kom je het verst met een geleidelijke opbouw.

Uit cijfers van Stichting VeiligheidNL (2013) blijkt dat de volgende sporten de meeste blessures kennen:

  1. Veldvoetbal
  2. Hardlopen
  3. Fitness
  4. Volleybal
  5. Tennis

>>> Lees meer over preventie en behandeling in ons thema gezond sport.