Nagelverzorging

Kenmerken

  • Aan het begin van de nagel bevindt zich de nagelriem.
  • Deze is zacht en neutraal van kleur en vertoont geen scheurtjes.
  • Als de nagel gelig kleurt en brokkelt, kan er sprake zijn van een kalknagel.

Nagelverzorging is belangrijk omdat nagels de zenuweinden in je vingertoppen en tenen beschermen. Nagels zorgen ervoor dat je je gevoelige huid minder snel stoot. Nagels doen er ongeveer 9 maanden over om uit te groeien. Als het warm is, groeien ze sneller. Bij ouderen groeien nagels juist weer langzamer.

Zelfzorg

Om de nagelriem gezond te houden, kun je deze insmeren met handcrème of speciale olie.

Voedingssupplementen met zink en seleen zijn goed voor de nagels en dragen bij aan het behoud van normale nagels.

Voor de verzorging van kalknagels kun je kiezen voor een spray of beschermingspen. Ook dikke bruine nagels kun je verzorgen met vrij verkrijgbare zelfzorgmiddelen.

Advies

  • Knip en vijl nagels als ze vochtig zijn.
  • Knip vingernagels rondom en teennagels recht; dit voorkomt ingroeien.
  • Gebruik steriel materiaal of eventueel rubberen handschoentjes bij het verzorgen van de nagels.
  • Wissel hakken en schoenen met krappe neuzen af met ruimere schoenen of loop op blote voeten.
  • Gebruik geen nagelverharder of aceton; dit droogt de nagel te veel uit.
  • Plak geen kunstnagels op; dit sluit de nagel af, de nagel kan zelfs loslaten.
  • Duw de nagelriemen niet terug, want deze beschermen het nagelbed.

Wanneer medische hulp zoeken?

Medische assistentie is niet nodig.