Kramp

Kuitkramp

Symptomen

Vooral ouderen kunnen er last van hebben: heftige kramp, meestal in de kuiten, tijdens de nachtrust. Het is een ander verschijnsel dan de zogenaamde ‘restless legs’. In dat geval kan men de benen niet stilhouden. 

Kramp gaat gepaard met hevige pijnscheuten, alleen het langzaam en voorzichtig strekken van de beenspieren brengt de kuit tot ontspanning. De precieze oorzaak van nachtelijke beenkrampen is niet duidelijk.

Kuitkrampen 's nachts komen vaker voor bij vrouwen, tijdens de zwangerschap en bij ouderen met vaat- of zenuwproblemen.

Behandeling

Zodra kramp in bijvoorbeeld je kuit schiet, helpt het om de kuitspier te strekken. Op die manier kun je de kramp eruit krijgen. Er zijn geen medicijnen die helpen bij kramp.

Het is bekend dat een bepaalde kinineverbinding (hydrokinine) preventief werkt. Deze stof werkt als een spierverslapper; het verzwakt de zenuwprikkel die de spieren extreem aangespannen houdt. Hydrokinine werkt als het van tevoren ingenomen wordt.

Preventie

Weinig drinken, alcohol, intensief sporten en bepaalde medicijnen kunnen kuitkrampen uitlokken. Let hier dus goed op.

Wanneer medische hulp zoeken?

Als niets helpt, en je blijft veel last houden dan kun je het probleem bespreken met je huisarts.