Keel (verzacht de)

Introductie

Wanneer je je keel wilt verzachten of tot rust wil brengen, zijn er verschillende dingen die je kunt doen.

Kenmerken

Het ‘smeren’ van de keel wordt gestimuleerd door ergens op te zuigen of te sabbelen. Hierdoor komt er extra speeksel vrij. Speeksel bevat ook stoffen die bacteriën bestrijden. De keel wordt dus verzacht en de keelholte wordt meteen schoon gehouden en ‘gesmeerd’.

Zelfzorg

Er zijn verschillende huismiddeltjes die de keel helpen verzachten, zoals kamillethee en drop. Ook kan het helpen de stem wat rust te geven. Veel keelpastilles en -tabletten bevatten verzachtende stoffen, zoals citroen en honing. Ook menthol biedt verlichting. Sommige tabletten en pastilles bevatten ook vitamine C. Heel handig, want daarmee behoud je de natuurlijke weerstand en loop je dus minder kans om keelpijn te krijgen.

Voorzorgsmaatregelen

  • Prikkel de keel zo weinig mogelijk, dus rook niet en vermijd rokerige ruimtes.
  • Drink veel.
  • Ga op tijd naar bed.

Wanneer medische hulp zoeken?

Medische assistentie is niet nodig.