Heb je wel eens last van hoofdpijn?

Op onze vraag van de week ‘Heb je wel eens last van hoofdpijn’ antwoordt 39% van de deelnemers: ja, ik heb diverse keren per week last van hoofdpijn. 31% van de deelnemers geeft aan enkele keren per maand hoofdpijn te hebben. 30% heeft gelukkig zelden of nooit last van hoofdpijn.

Hoofdpijn is de meest voorkomende pijnklacht. Uit een NIPO-onderzoek is naar voren gekomen dat spierspanninghoofdpijn de meest voorkomende hoofdpijn is (39%), gevolgd door hoofdpijn door stress (32%).

Tips bij hoofdpijn

Wat kun je zelf doen als je last van hoofdpijn hebt: • Zorg voor voldoende frisse lucht. • Zorg voor een goede nachtrust. • Zorg voor voldoende ontspanning of voor de juiste inspanning, maak bijvoorbeeld een boswandeling. • Let op je werkhouding. • Houd bij regelmatig terugkerende hoofdpijn een dagboek bij waarin je noteert wanneer de hoofdpijn opkomt. • Gebruik een pijnstiller, maar volg altijd de aanwijzingen in de bijsluiter op. Raadpleeg bij twijfel altijd de huisarts!

Meer weten?

Wil je meer weten, klik dan op één van de onderwerpen hieronder.