Goede voornemens

Met laatste druppels champagne de restjes oliebol weggespoeld en je pakje sigaretten bijna leeg? Dan ben je vast toe aan een periode die wat meer om je gezondheid draait, zowel lichamelijk als geestelijk. Afvallen, meer lichaamsbeweging, stoppen met roken of een betere balans tussen spanning en ontspanning? We hebben relevante artikelen hieronder overzichtelijk voor je samengevoegd, zodat je snel daad bij voornemen kan voegen.

En omdat meer bewegen en sporten met de nodige pijntjes gepaard kunnen gaan hebben we ook tips bij spierpijn en blessures aan het rijtje toegevoegd.