Gezond water discutabel

De geadviseerde dagelijkse anderhalf tot twee liter water die je zou moeten drinken om uitdroging te voorkomen, staat momenteel onder discussie. In het British Medical Journal wordt beweerd dat er geen bewijs is dat het drinken van een dergelijke hoeveelheid goed zou zijn voor je gezondheid.

Er zijn wel voordelen aan het drinken van water bijvoorbeeld in geval van nierstenen. Het drinken van water ter voorkoming van nierschade, het vergroten van de concentratie of het verliezen van gewicht, is echter onvoldoende bewezen.

Als mogelijke nadelige gevolgen worden genoemd dat het concentratievermogen juist negatief beïnvloed kan worden, dat je vaker naar het toilet moet  – en dat kan je ’s nachts uit je slaap houden – en dat gebotteld water chemicaliën bevat, die je binnenkrijgt.

Bron: Nu.nl, 14 juli 2011