Klik op een letter om uw klacht of ziekte te zoeken. U vindt hier meer informatie over uw klacht of ziekte en de bijbehorende geneesmiddelen die zonder recept verkrijgbaar zijn inclusief bijsluiters.
Aan veel eenvoudige gezondheidsklachten, zoals verkoudheid, spierpijn en zwemmerseczeem, kun je namelijk zelf iets doen.
Gebrek aan vitaliteit hét probleem van nu
Veel mensen zijn moe. 5% van het totale ziekteverzuim heeft te maken met burn-out. Maar liefst 1 miljoen mensen gebruikt antidepressiva. Eén op de drie mensen komt iedere avond ernstig vermoeid uit zijn werk en is te moe om bijvoorbeeld te koken of nog weg te gaan.
Volgens Henk Kraaijenhof, deskundige op het gebied van stress en stressmanagement is één van de succesvolste manieren om stress tegen te gaan bewegen. ‘Ik durf zelfs te beweren dat sport een groot deel van het immense gebruik van antidepressiva overbodig zou kunnen maken’, zegt Kraaijenhof in De Telegraaf. Mensen die hier niet van houden, doen er goed aan om te wandelen, naar de sauna te gaan, een kwartiertje te stretchen, buikademhalings-oefeningen te doen, etc. Mensen die fysiek sterk zijn, hebben namelijk minder las van stress.
Bron: De Telegraaf, 17 mei 2011
Loading ...