Gebit (gezond)

Het gebit van een volwassen persoon bestaat uit 32 tanden en kiezen. Rond de leeftijd van zes maanden komen de eerste melktanden door. In totaal bestaat het melkgebit uit slechts 20 tanden. De melktanden vormen een tijdelijk gebit, dat vanaf ongeveer 6-jarige leeftijd gewisseld wordt. In de plaats van de melktanden komen meer en grotere tanden en kiezen.

Een goede gebitsverzorging houdt tanden en kiezen mooi en gezond. Dus: dagelijks (liefst tweemaal daags) goed poetsen en regelmatig reinigen tussen de tanden en kiezen. Maar een sterk gebit ontstaat al in de babytijd. Daarvoor is het belangrijk dat baby’s en kleine kinderen voldoende vitamine D binnen krijgen. Vitamine D zorgt ervoor dat calcium en fosfor goed uit de voeding worden opgenomen en in de botten en tanden worden vastgelegd. Vitamine D is nodig voor het ontwikkelen van sterke botten en tanden. Vitamine D wordt door het lichaam zelf aangemaakt in de huid onder invloed van zonlicht. Daarnaast wordt het in het lichaam uit de voeding opgenomen. Omdat moedermelk weinig vitamine D bevat, wordt geadviseerd kinderen die uitsluitend borstvoeding krijgen vanaf de eerste of tweede week na de geboorte dagelijks 5 microgram vitamine D te geven.