Destopsite.nl

Het is weer 1 januari geweest en veel mensen hebben hun sigaretten weggedaan. Van de 3,8 miljoen(!) rokende mensen in Nederland wil driekwart stoppen. Tweederde hiervan doet dit op eigen kracht, maar de rest gebruikt hierbij hulpmiddelen. Dit laatste is zeer verstandig, want maar vijf procent lukt het om op eigen kracht te stoppen.

Hulpmiddelen zijn overwegend nicotinevervangers (zoals pleisters en kauwgom). Ook zelfhulpboeken en alternatieve methoden worden ingezet. Verder wordt het gebruik van medicijnen gecombineerd met de begeleiding van een hulpverlener. De overheid vergoedt per 1 januari gedragsmatige ondersteuning (groepstraining, telefonische, online of persoonlijke begeleiding) al dan niet in combinatie met farmacologische ondersteuning (nicotinevervangers of medicijnen).

De Stichting Volksgezondheid en Roken (STIVORO) lanceerde drie jaar geleden Destopsite.nl. Deze site is een ondersteunend zelfhulpprogramma waarvan al 100.000 mensen gebruik hebben gemaakt. Men krijgt verschillende opdrachten, kan chatten met lotgenoten, een rookdagboek bijhouden, etc. Via de site is er geen persoonlijk contact, maar op de site staat wel hoe er contact kan worden opgenomen met deskundigen. Voordelen van de site zijn dat mensen hun eigen tempo kunnen bepalen, dat het anoniem is en dat je met lotgenoten (ook anoniem) kunt chatten.

De 364 stemmers op Zelfzorg.nl geven voor 78% aan niet te roken. Dat is een gezond resultaat. 23 mensen (6%) geven aan elk jaar weer een poging te doen. 21 mensen (5%) geven aan een stoppoging te doen omdat dit per 1 januari vergoed wordt door de overheid. 34 mensen (9%) tenslotte geven aan geen poging te wagen in 2011.

Bronnen: Drogistenweekblad, november 2010 en eigen onderzoek Zelfzorg.nl.