Concentratieproblemen

Concentratieproblemen betekenen dat je moeite hebt om je gedachten bij één onderwerp te houden. Je springt in je hooft als het ware steeds naar een ander onderwerp. Concentratieproblemen kunnen diverse oorzaken hebben. Als je moe bent, onder druk staat of heel verdrietig bent, kan het lastig zijn om je te concentreren.

Deze klachten zijn tijdelijk, maar in sommige gevallen kan moeite met de concentratie van meer blijvende aard zijn. Een verminderde hersenfunctie kan worden veroorzaakt door een verslechterde doorbloeding van het hersenweefsel. Bepaalde factoren maken die kans groter: overgewicht, stress, diabetes, roken.

Ouderen en concentratieproblemen

Op hogere leeftijd neemt de doorbloeding bij de meesten gestaag af en dat betekent problemen met het geheugen, maar ook met de concentratie. Bij ouderen zijn de vaatwanden verzwakt of aangetast en het bloed kan dan niet langer op alle plaatsen van het lichaam komen. Als de doorbloeding naar de hersenen niet optimaal is, worden er te weinig voedingsstoffen en zuurstof naar de cellen daar vervoerd. Dan kunnen concentratie- en geheugenstoornissen ontstaan. Middelen waarin het blad van de Ginkgo biloba is verwerkt, hebben een gunstig effect op de doorbloeding.

Kinderen en concentratieproblemen

Ook bij kinderen kunnen zich concentratieproblemen voordoen, wat vaak van invloed is op hun leerprestaties omdat zij hun aandacht moeilijk bij een bepaalde taak kunnen houden. Het lijkt erop dat de omega 3 vetzuren in visolie (EPA en DHA) en Omega 6 vetzuren (GLA) een positieve invloed hebben op de concentratie.