Bloed is van levensbelang. Bloed transporteert via de bloedsomloop essentiële stoffen als zuurstof, afvalstoffen, voedingsstoffen, koolzuur en antistoffen. Het hart is de motor van dit transport en regelt de bloeddruk. Ook bevat het bloed boodschappers, zoals hormonen. Deze zorgen ervoor dat de verschillende lichaamsfuncties goed op elkaar worden afgestemd. Als er een beschadiging van het lichaam optreedt, reageert het bloed door te stollen. Ook de lichaamstemperatuur wordt geregeld door het bloed. Een volwassene heeft zo’n 4,5 tot 5 ... Lees meer

Als het goed is, staan we er meestal (letterlijk!) niet bij stil dat ons bewegingsapparaat het mogelijk maakt al onze dagelijkse activiteiten te doen: lopen, zitten, staan, dansen, rennen enzovoorts. We zijn afhankelijk van alle botten en gewrichten (skelet), spieren, pezen en zenuwen waaruit het bewegingsapparaat bestaat. Een soepele werking is dus heel belangrijk!

Spieren

Of je je nu heel oud voelt of nog piepjong. Of je al veel grijze haren hebt of maar een enkele: als je tot de senioren gaat behoren, verandert er van alles in je lichaam. Om gezond te blijven heb je dan soms wat extra’s nodig.

Wat verandert er in een lichaam dat ouder wordt?

• De weerstand neemt af.
• Organen gaan trager werken.
• Het herstellend vermogen neemt af.
• De hormoonproductie vermindert.
• Het reactievermogen neemt af.
• De bloedsomloop wordt trager.

Een ontsteking is een lichaamsreactie op lichaamsvreemde stoffen of op beschadiging van weefsel. Het doel van een ontsteking is het herstellen van schade aan het lichaam. Een ontsteking is vaak het gevolg van een infectie. Een verhoogde doorbloeding maakt de huid op de plaats van de ontsteking rood en warm. Daarbij worden witte bloedlichaampjes naar die plek gestuurd om ziekteverwekkers ‘aan te vallen.’ Hoewel er verschillende oorzaken zijn voor een ontsteking, zijn de verschijnselen vaak hetzelfde: roodheid, pijn, zwelling en ... Lees meer