Bloedvaten (voor een goede conditie van)

Kenmerken

  • Via de bloedvaten transporteert het bloed zuurstof, voedings- en afvalstoffen door het lichaam.
  • Om dit goed te laten verlopen, is het natuurlijk van belang dat de bloedvaten in een optimale conditie blijven verkeren.

Zelfzorg

Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de bloedvaten. Ook het dagelijks eten van 30 gram walnoten draagt bij tot de verbetering van de elasticiteit van de bloedvaten.

Advies

Voor een goede conditie van de bloedvaten is te belangrijk om zo min mogelijk dierlijk voedsel en transvetten te eten. Ook roken kun je beter niet doen om de bloedvaten schoon en soepel te houden.

Wanneer medische hulp zoeken?

Een hoog cholesterol of een hoge bloeddruk zijn klachten waarmee je naar de huisarts moet.