Blaasfunctie

De blaas is een tijdelijke opslagplaats voor urine, met blaassluitspieren als poortwachters. Als deze spieren niet goed werken, kun je moeite krijgen met het ophouden van je urine. Maar liefst één op de tien vrouwen, zowel jongere als oudere, heeft daar last van en merkt dat bijvoorbeeld bij hoesten, niezen of tijdens het sporten. Om daaraan iets te doen, is niet alleen vanuit hygiënisch oogpunt logisch, maar is ook belangrijk voor je welzijn. Er zijn verschillende natuurlijke middelen op basis van onder meer monarda, pompoen en soja die helpen de blaassluitspieren te versterken.

Tips voor een goede blaasfunctie

• Cranberry-extract heeft een zuiverende werking op de blaas en de urinewegen. Het houdt je blaas in goede conditie en herstelt het natuurlijk evenwicht. Ook is het effectief voor vrouwen die voortdurende aandrang hebben om te plassen.
• Drink veel (water), maar vermijd veel frisdrank en koffie.
• Als je moet plassen, houd dan je plas niet op. Plas je blaas zo leeg mogelijk.
• Draag katoenen ondergoed en verschoon het dagelijks.