Klik op een letter om uw klacht of ziekte te zoeken. U vindt hier meer informatie over uw klacht of ziekte en de bijbehorende geneesmiddelen die zonder recept verkrijgbaar zijn inclusief bijsluiters.
Aan veel eenvoudige gezondheidsklachten, zoals verkoudheid, spierpijn en zwemmerseczeem, kun je namelijk zelf iets doen.
Bewegen laat hersencellen groeien
Gezonde lichaamsbeweging leidt tot meer spieren en een betere conditie, maar ook tot meer hersencellen. Aldus Zweedse wetenschappers die een experiment uitvoerden met ratten.
Twee groepen ratten met een genetisch bepaalde aanleg voor depressiviteit verbleven dertig dagen in een kooi met tredmolentje of zonder tredmolentje. In de hersenen van ratten die in het kooitje met het molentje zaten, bleek het aantal neuronen in het gebied van de hippocampus gegroeid. De hippocampus speelt een rol bij leren en geheugen. Dit zou een verklaring kunnen zijn waarom beweging goed is tegen depressieve gemoedstoestanden.
Loading ...