Adem (verfrist de)

Een frisse adem is prettig voor jezelf en anderen. Je adem wordt beïnvloed door wat je hebt gegeten en gedronken en of je rookt. Door je mond en tanden goed te verzorgen, kun je vaak al voorkomen dat er nare luchtjes ontstaan. Ook zijn er als extra ondersteuning producten verkrijgbaar die je adem direct verfrissen.

Je eet-, rook- en drinkgewoonten zijn merkbaar in je adem. Sterk ruikende voedingsmiddelen zoals knoflook, prei en ui ‘wasemen uit’ via de longen. Deze gezonde gewassen gelden als bloedzuiverend en antiseptisch, dus die hoef je zeker niet te laten staan. Ook alcohol en tabaksrook worden voor een deel weer uitgeademd via de longen. Met tabaksrook is het eigenlijk net als in een gesloten vertrek: je adem wordt muf of penetrant.

Als je permanent een slechte adem hebt, wordt dit halitose genoemd. Mondwaters of -sprays zijn dan niet voldoende. Je kunt met halitose het beste naar de huisarts.