Klik op een letter om uw klacht of ziekte te zoeken. U vindt hier meer informatie over uw klacht of ziekte en de bijbehorende geneesmiddelen die zonder recept verkrijgbaar zijn inclusief bijsluiters.
Aan veel eenvoudige gezondheidsklachten, zoals verkoudheid, spierpijn en zwemmerseczeem, kun je namelijk zelf iets doen.
53% gebruikt geen suiker of zoetjes
De vraag van de week ‘Gebruik je suiker in je koffie of thee’ is door 53% van de deelnemers beantwoord met ‘Nee, ik gebruik geen suiker (of zoetjes) in de koffie of thee’. 31% doet dat juist wel: 16% gebruikt één klontje of minder en 15% gebruikt twee klontjes of meer. 16% gebruikt in plaats van suiker, zoetjes in de koffie of thee.
Een gram suiker levert 4 kilocalorieën (17 kJ). Ter vergelijk: vet levert 9 kilocalorieën. Behalve de suiker die je eventueel in je koffie of thee gebruikt, is in veel producten suiker verwerkt. Producten met toegevoegde suiker bevatten vaak veel calorieën en vergroten de kans op overgewicht. Daarom geldt ook voor het gebruik van suiker: ga zo bewust mogelijk om met je voedingspatroon.
Voor meer informatie over suiker en andere zoetstoffen, kun je naar de site van het Voedingscentrum gaan.
Loading ...